6/21稽古報告

【八光流柔術 東京武揚会】

6/20(土) 稽古録🥋

本日の東京武揚会の稽古メニューはこちらでした。

​🙇‍♂️ 礼法

🧍‍♂️ 真向法、脱力/可動練習

💥 当身稽古

🥋 型稽古

🙇‍♂️​まずは「礼法」の復習と身体の使い方の検証から。

肩を上から押さえられたり、腕組みをして抵抗された状態でも、姿勢を崩さずにスッと正しい礼儀動作ができるかを確認しました。

「いかなる時も油断がない（隙がない）」のが八光流の礼法の特徴。

礼の途中で不意の攻撃を受けても、そのまま返し技へと繋げられるかをじっくり練り合いました。

🧍肩周りの柔軟性を高める為に以前所属の小金井やわら錬成会で行っていた可動練習を行ってみました✨

案外左右差があったりして痛みの出方も異なり、「そう言えば昔、こちらの肩が五十肩でした。」と普段気が付かない事が分かったのは一つの収穫🧺

💥​当身稽古では、お互い背中に当身練習

膀胱経を意識して触れる→当てる→引く

背中はある程度強く当てても大丈夫ですね

これも小金井で行っていたのを同門の師範と話していてふと想い出して行ってみました

当身は他に私が先日本部道場で教わってきたコンビネーションを皆さんにシェア！

自在に当身を繰り出せるよう、これからも基本の動きから丁寧に鍛錬していきます👊

​🎁 本部道場からの「お土産」

「手刀絞」と「二段腕押捕」について、先週の本部稽古で得た身体の使い方のアップデートを皆さんに還元しました。

指標をハッキリさせると、皆さんの技の掛かり方が見違えるほど鋭く変化！

特に切り落とす際の動作が、より八光流らしく「真下へコンパクトに」落ちるようになり、確かな手応えを感じる時間となりました。

​手刀絞は自分の腕を使って一人でも掛けやすいので、効果的な「自主鍛錬法」もあわせてお伝えしました。

​すると……

海外出張に行かれていた門人の方から「ホテルで暇だったので、ずっと自主鍛錬してました🥋」と熱心すぎるご報告が（笑）。

他の門人たちも、日常の中で何かしらの自主練をしてくれている様子です。

​私が普段、理学療法士として訪問リハビリの仕事をしている職業柄か、自主トレ（宿題？）を伝えるのが当たり前になってしまっているのかもしれません😅

それにしても、言われたことをコツコツと鍛錬してくれる門人たちには本当に感心します。

帰りの電車に揺られながら、皆の稽古動画を見返してホクホク顔で帰宅の途に着きました🚃💨

​🏙次回の稽古と中野の風景

次回は来週、6/27(土)に中野駅近くにて開催です！

中野の駅ビルもだいぶ完成に近づいてきましたね。

中野サンプラザはまだ健在で、今日は前で津軽三味線をペアで演奏されている方々が…

あの見慣れた景色がいずれ無くなってしまうのは少し寂しさもありますが、これも時代の流れですね😌

​来週も楽しく、そして真剣に稽古していきましょう！

見学や体験をご希望の方も、ぜひお気軽にご連絡ください✨

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