八光流柔術 東京武揚会
5/16土曜日
本日の稽古内容は
🧍真向法、姿勢と脱力稽古
💥一本拳の当身稽古
👻オバケの手と差し込む手の稽古
🥋型稽古
🧍真向法で脊柱と骨盤、股関節の使い方を学びつつストレッチ
適切な姿勢と適切な脱力を腕下ろしで確認
脱力だけ→姿勢の堅持からの脱力
姿勢の堅持を入れた途端に脱力がうまくいかない現象が😅
脱力だけは出来ているので姿勢を取りつつ行っていきましょう
💥一本拳に特化して当身の稽古
一本拳の当身は繰り返し鍛錬しないと効きが甘い感じがします
今日は一本拳の当身を段階的に行いました
手の作り方から当てる場所を確認
当てる方向を教本と若先生からのご指導を参考にして繰り返し繰り返し…
思わぬ痛さに楽しそうな門人達😅
👻オバケの手が誰でもやりやすい理由と合気投などでの差し込む感じの手の使い方について深めました
🥋型稽古は2段、3段に分かれて
3段は前回持回りでしたので今回は雅勲に特化
悩みながらも段々と掛かるようになりポイントを掴んで来ています
2段も絞りが上手くなって強烈に
「掛けを取る先生も大変ですね…」と心配される程に掛かりました
指導している私も嬉しい限りです😊
日本武芸司護身道八光流柔術
東京 武揚会
【一般稽古】
毎週土曜日
15:30〜17:30
中野駅近くレンタルスペース
【個人教伝】
日曜日
時間は個人に合わせて設定
奥沢駅より徒歩5分
田園調布、自由が丘駅より徒歩15分
お問い合わせはお気軽に📨🫲😊
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