【3/28 稽古記録：時間を忘れるほどの集中体験！】
今日の稽古は時計を見てビックリしました……。
「皇方指圧」の稽古にじっくり取り組んでいたら、あっという間に時間が過ぎており😳それだけ熱心に集中していたということでしょうか！
本日のメニューはこちら：
💥 壁を使った当身の鍛錬
（肩のラインを意識するために壁際で行いました）
👍 胃・膀胱・胆経の指圧
（時々絶叫が…というのは私でした😅押されて初めてわかる身体の滞り）
👻 不思議な「オバケの手」
（こちらも肩のラインを意識）
🥋 初段〜三段の型稽古
（今日は初段の立技をフルコースで！
二段三段はいくつか）
護身体操や皇方指圧、型稽古は、実は自分の身体を再発見する、とてもクリエイティブな活動です。
特に「オバケの手」や、皇方指圧の感覚は、体験してみないとわからない驚きがあります。
「ちょっと身体を動かしてみたい」
「武術の知恵に触れてみたい」
という方、ぜひ一度道場に遊びに来てください！
体験無料です。
4月の稽古予定
【一般稽古】土曜日
4日15:00〜17:00
11日15:30〜17:30
18日15:30〜17:30
25日15:30〜17:30
いずれも中野駅近くレンタルスペースにて
ご希望の方はご連絡ください📨🫲
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