本日の稽古は
🟣真向法、護身体操
特に大腸経/小腸経/三焦経意識して行いました
🟣皇方指圧
大腸経/小腸経/三焦経
前回までに胃経/膀胱経/胆経を行いましたので一般技で大切な腕のラインを今日は行いました👍
背臥位で行うと少しラインが難しいので腹臥位にて
経絡図を皆で確認
🟣当身の稽古
座り、立ち、立当
手刀の刃と峰の当身＆一本拳
🟣型稽古
二段/三段
立技に入っています
あと2、3回で一回りでしょうか
皆さん姿勢が強靭になって押してもビクともしなくなって来ました
毎週上達、変化が出ているのが嬉しいですね😄
🟣黒帯お渡し
二段に入られた方の黒帯が到着
帯の封を切り巻いて頂き私の方で調整を
感慨深いヒト時です😊
次回は2/14土曜日
15:00〜17:00
中野駅近くレンタルスペースにて
皇方指圧は今回上肢の陽を行いましたので陰の肺経/心経/心包経を👍
型稽古は立技を進めましょう🥋
体験見学希望の方はお問い合わせください📨🫲
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