【肚】に意識が向くようになるには
【肚】を意識して力を入れず
自然にチカラが入るのを感じる必要があります
力を入れるとチカラが入らない
難しいですよね😅
八光流では
✅️正息の法
✅️護身体操
✅️女子護身道
✅️型稽古
によって自然に【肚】にチカラが入る事を感じられるようになっています
ただし一度出来てしまえば
自転車に乗れた時みたくその後はスンナリできてしまうもの🚴
生活や仕事にも活かせる姿勢、軸、芯を一緒につくってブラッシュアップしましょう🥋
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