姿勢を良くするには？

姿勢の良い悪いはどの辺りにあるでしょうか？

最近はスマホの見過ぎによるストレートネックが話題になる事が多いですね

私の姿勢整体では特にですが巻き肩に対してまずはリセットを試みます

大概の方は巻き肩になっている方が多いです

前で作業する事が多く背筋を伸ばす時間が少ないように思います

生活スタイルが変わっていることも原因の一つでしょう

巻き肩のリセットは簡単です

正しい位置へ戻してキープ

それだけです

ただし自分ではどこが最早正しい位置なのか分からない

なので戻し方も分からなくなっているんですね

ですので誰かにリセットしてもらうか自身で動かして鏡を見て確認する必要があります

最近姿勢が悪い

肩や腰が痛い、ダルい、重い

など感じられる方は一度ご相談ください

ご自宅での整体かレンタルスペースでの整体をお選び頂けます

お問い合わせください😊