姿勢の堅持と腕の力を棄てることは八光流の身体の使い方で大事な要素です
重力を使いましょう
というのは良く聞かれる事もあるかもしれませんが
分かったような分からないような
重力を感じることが日常生活であまり無いかもしれません
寧ろ四六時中感じていたら身体がしんどくなりそうです
或いは月に行けば軽いと思うかもしれません
慣れてしまっていますよね
ジャンプをしてみると当たり前ですが地面に着地します
地球に引っ張られている、重力です
そこで両手を上に上げてから
力を抜いて
だら～ん
最初は抜けきれない方もいらっしゃいます
まずはここから
両手を上げて
だら～ん
を繰り返してみましょう
次に姿勢の堅持
良い姿勢をキープ
したまま
両手を上げて
だら～ん
更に
良い姿勢をキープ
したまま
両手を上げて
ストン
と
腕の力を棄ててみる
力を抜くのと
力を棄てる
何が違うのか？
言葉で言い表すのが難しい😅
一度体験しに来てみてください
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