本日の稽古は
✅️真向法、受け身ストレッチ
✅️女子護身道で肚の鍛錬
全身を使う事を意識して2つの型で行いました
✅️当て身稽古
腕押捕/胸押捕を座り/立ちで
触れる→当てる→引く
を３動作→２動作→１動作で
✅️先週に引き続き姿勢の堅持と腕の力を棄てる遊び稽古
手首から全身にに伝わる衝撃を体感
✅️型稽古
初段と二段に分かれて
初段は立技を全てお伝えしました
キメまでしっかりと
参考技も
二段は立技の４手をじっくり
今年中に昇段審査を受けるか悩まれている様子
三段になると雅勲があります
皆さん楽しみなようで、三段へ上がれると良いですね
これからも皆さんの修行のサポートをしていきますね🥋
見学の方がお一人
簡単にヒトが転がる事がとても不思議だった様子
次回は体験してみるかもしれません
来週も土曜日
15:00〜17:00
新井区民活動センターにて行います
体験希望の方はご連絡ください📨
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