礼法をしっかりと
挨拶をします
相手を敬いつつ警戒も怠らない
真向法、護身体操で姿勢作り肚作り
バランスがフラフラしがち
自分の中心を感じて姿勢を堅持します
今日の経絡の状態を把握→体調の確認
女子護身道稽古でお互いに姿勢と肚を練り合います
結構キツイですが身体の軸や芯がシッカリして強靭になります
掛かり稽古で転がり床と身体の調和
上手く行かないと痛い
床と仲良くなりましょう
ヒトが変わり左右の違いを感じながら技を掛けます
意識しすぎずに…
型稽古
八光流柔術は型の数は必要なものを凝縮してあり無駄な型がありません
それだけに型の繋がりを意識してその中にあるコツを修得していきます
形だけ真似ても全く意味がありません
暴漢役(掛け)はシッカリと掴みかかる、殴りかかる事が大切です
それを無造作に捕り制圧するまで行えるかを稽古します
ワザと掛けられると型稽古の意味がなくなりますし良い教科書があっても使用方法を間違えば意味をなしません
稽古方法をとても大切にしております
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