整体としての溶ける触れ方

一度怪我をされたり何か病気をされる、或いは特定の姿勢や作業の多い方は身体が硬くなったままの状態が続いている場合があります

八光流柔術の触れ方で腕や脚を持つとそれだけで暖かい場所に置いた氷が溶けるようにふわ～っと緩んでくることがよくあります

そうすると呼吸が深くなり自然に深呼吸となります

痛みがあると呼吸は浅くなりがち

筋緊張が上がれば胸郭が抑え込まれて深く吸おうにも抵抗感が出て苦しくなるので自然に浅くなるものです

無闇に掴んで動かそうとすれば不快感にしかなりません

適刺激という言葉があり人により持つ場所により目的とする動作により適切な刺激量で触れる事が大切ですね