整体による姿勢の調整

整体では経絡調整を行いますが姿勢の調整も行います

なぜ姿勢の調整が必要なのでしょうか？

良く見られるのは頭が肩よりも前に出ている姿勢

パソコンやスマホの時間が長い方は特にそうなりやすいですね

編み物を行っている方もそうです

体の前側で作業をしますので肩は前に丸くなり頭は肩よりも出て背中は丸くなりやすいですね

肩よりも頭が前に出れば首の後ろ側の筋肉が過剰に働かなくてはなりません

クレーンで物を吊り続けているようなものです

両肩を結んだライン上に頭が乗っていれば前後左右で分散してそれぞれの力はさほど必要としません

姿勢が崩れている場合どこかしらに歪みが生じて負荷がとても掛かっている場所とそうでない場所と分かれています

それが過剰になると症状が出て来る可能性が高まると思われます

姿勢と経絡は関係していますが経絡調整とともに筋肉や関節、神経、皮膚も見なくてはなりません

出来るだけ姿勢を良い状態にしていく事が生活や仕事をするに当たり楽になり眠りが深くなりリカバリーしやすくなる事に繋がると思います

姿勢調整はされるものでもありますが自分でするものへ変える必要があります

そこで護身体操が活用されます

興味のある方はお問い合わせください😊