両手を掴まれている状況で片手を前に出す
その時に反対の手は何をしているのでしょうか？
出す方の手を意識しがちですね
しかし反対の手も大切な役割をはたしています
相手がこちらに対して押し込んできている場合、
反対の手が抜けていれば押し込まれてしまいます
両側の意識を抜けないようにキープすることが大切です
そこで今回の稽古では両側の意識を抜けないための稽古をしてみました😊
型の中で一度止まり相手に押し込んで貰います
押し込まれたら反対の手の意識が抜けている証拠です
相手にとってもこちらの手が抜けた感覚を感じ取る稽古にもなります🥋
女子護身道の稽古をヒントにして行ってみましたが姿勢や肚の鍛錬にもなるので行っていきましょう
ただ、ちょっと疲れますが😅
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