護身体操と型稽古

護身体操には八光流で大切な姿勢が作られるように出来ています

また、型の中に出てくる動きが入っています

姿勢を堅持

というのは静的な姿勢でも動的な姿勢でも同じ

つまり動いていなくただ立っているときでも技を掛けるときでも歩いている時でも掃除をする時でも姿勢を保つということです

どんな姿勢なのかというと細かく説明するとかなり細かくなってしまいます

また、文字でみてやろうと思って出来るものでもないです

こうかな？

と思っても異なっていることが殆ど

一緒に稽古するのが最も近道

私の姿勢や門人の姿勢をみて貰って

やってみて修正をしてもらって

或いは写真を撮ってそれをみて確認

修正する

自宅でやってみる

鏡をみながらやる

目をつぶって姿勢を取り

目を開けて確認する

こんな感じで八光流の良い姿勢の誤差をなくす作業をしていくことで獲得されます

誰でも出来るようになるというのが面白いですね

やり方を間違うとどんどん悪い姿勢になりますが😅

護身体操には型の要素が含まれます

これをいかに速く身体に叩き込むか

叩き込められれば後々まで効いてきます

私は本部に通うまで出来ていませんでした

自主練出来るのが護身体操の良いところ

準備運動としても八光流の稽古として最適だと思います

護身体操と護身18ヶ条稽古

の中の一つ

護身体操は稽古の度に行っています

是非一緒に行って内なる護身と外からの護身に繋げていきましょう