私の道場では護身体操を毎回行っています
理由は様々ありますが肚の意識、平田内藏吉さんで言う正丹田の意識が創られやすい
他に12経絡全ての動きがあるので型の中に経絡を落とし込みやすい
型の中にある動きのコツに即した動きになっている
姿勢の堅持の練習
他、やり込むと気付くことがまだあります
姿勢の堅持と腕の力を棄てる
両方学ぶ為に
護身体操と護身18ヶ条
を使わせて頂いて稽古をしています
そこから型に入るのが上達の近道と想います
がヒトによって得手不得手があるので門人に合わせてお伝えしています
バランスも必要になりますが
ゆっくり出来るかどうか
そして速くやってみる
強力な踏みつけ
音を立てない踏みつけ
やればやるほど奥が深く楽しめます😄
肚の養成が一人稽古で出来るのは有難い
最初は全く意識出来ないですけどね😅
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