武術体操からスタート
八光流には護身体操というものがありその中の簡単に行える簡約体操を行いました
簡単とはいえしっかり行うと体の中の芯が延ばされる感じがして気持ち良くもあり効いてるな〜という感じもあります😅
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真向法
骨盤から倒して背中は延ばす練習と柔軟性をたかめることと両方に良い体操ですね😄
今回の稽古の肝
駅のホームから突き落とされる事件が時々見られます🤔
その対策
この写真は何もせず後ろから
「ドンっ！」
と押された時の写真
1番前に並んでいてこれだけ進めば落ちる可能性大です
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姿勢を作ると
あら不思議
押されても少し前に出るだけ😲
垂直落下と後攻落の格好で対処する方法も検討
自分に合うものが取りあえずは良いと思います
押されてからそれで終わりてはなく相手がどう動くかが大事
周りが助けてくれるかもしれませんが襲ってくるかもしれません
再度線路に落とそうとするかも
その為にはホームの端から如何に離れるかが大切ですね☝️
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護身18か条稽古
上手くチカラを棄て去っていますね
ナイフが刺さってから避ける稽古
感覚を養いましょう
刺さるまで待てるかがポイント😄
今度は両手で防御してから掛け倒します💫
最後はタクティカルライト🔦を使った護身術
案外相手の目に向かって当てるのが難しかったりします
要練習ですね🥋
次回は5/25（土）
14:00〜16:00
沼袋駅周辺（参加申込時に詳しい場所をお伝えします）
型稽古中心にて初回見学の方は型中心になりますが少し体験もあるかも😄👉
初回見学、体験✨無料✨
ご希望の方はこちらよりお問い合わせください😀
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